Новости и репортажи
Физическая культура и спорт
06 октября, 14:22
ГТО. Круговая тренировка
Круговая тренировка – это последовательное выполнение аэробных и анаэробных упражнений, интервалы между которыми не превышают 15-20 секунд. За каждое занятие спортсмен выполняет 5-10 циклов упражнений. Отдых между ними не превышает 3 минуты.
ЖКХ
05 октября, 09:03
Энергетики филиала «Калугаэнерго» готовятся к работе в условиях непогоды
По данным Росгидрометцентра, 04 октября, по Калужской области ожидается усиление ветра с порывами до 17 м/с. В филиале «Россети Центр и Приволжье» – «Калугаэнерго» сохраняется режим повышенной готовности.
ЖКХ
05 октября, 08:13
Калужане помогают восстанавливать храмы Луганщины
Подрядная организация ООО «Независимая Газовая Компания» из Калужской области оказывает поддержку Свято-Петро-Павловскому храму города Первомайска Луганской Народной Республики. Об этом сообщил официальный телеграм-канал ГУП ЛНР «ЛУГАНЬМЕДИА».
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:49
ГТО. Как улучшить обучение с помощью физических упражнений?
Между мозговой и физической активностью существует прямая взаимосвязь. И если правильным образом чередовать физические упражнения и учебу, можно достичь в последней значительно больших успехов.
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:48
ГТО. Методы спортивных тренировок
Существует несколько методов спортивных тренировок, каждый предназначен для достижения определенных целей, вот некоторые из них:
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:47
ГТО. Важность регулярных тренировок
Пользу систематического проведения тренировок трудно переоценить. Среди основных причин, по которым следует регулярно заниматься спортом можно назвать следующие:
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:47
ГТО. Современные технологии в спорте
Технологии для тренировок позволяют отслеживать различные параметры здоровья, такие как пульс, шаги, сжигаемые калории и даже уровень стресса. С помощью специальных пульсометров и других датчиков можно мониторить свою активность в реальном времени и анализировать полученные данные для оптимизации тренировок.
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:46
ГТО. Чем полезен спорт для мозга и нервной системы человека?
Мозг – центральный отдел нервной системы человека. Он чрезвычайно сложен и обрабатывает огромное количество информации. От степени развития мозга во многом зависит память и интеллект человека. Общее состояние человека напрямую зависит от деятельности его мозга.
Физическая культура и спорт
02 октября, 09:45